De acordo com a pesquisa recente realizada pela Condeco e traduzida pela Wiser, Atitudes do trabalho híbrido, a cada 10 colaboradores, 7 concordaram que empresas que oferecem este formato de trabalho mostra que sua empresa se preocupa com seu bem-estar emocional e mental. Esta porcentagem sobe para 76% entre aqueles que já estão trabalhando híbridos.  

Por que as pessoas fazem a ligação entre trabalho híbrido e saúde mental positiva? E quais são os fatores que podem tornar o trabalho híbrido a maneira ideal para aumentar o nível geral de produtividade em seu negócio?  

Como o trabalho flexível apoia a saúde mental  

Concorda que todos nós temos vidas muito ocupadas?! Trabalho, família e lazer competem por nosso tempo e atenção. Como o trabalho paga pelos outros dois, muitas vezes ele é a primeira prioridade e pode rapidamente começar a dominar nossas horas, mesmo quando se trata de nossa saúde mental e bem-estar. 

Antes da rápida expansão das políticas de trabalho remoto, quando a maioria de nós passava todos os dias em um escritório, perdíamos muitas horas com o deslocamento diário. Apesar de alguns colaboradores tenham a sorte de morar próximo ao escritório, a grande maioria perde em média 3 horas por dia para se deslocar ao escritório. O aumento dos preços de gasolina, os atrasos no transporte público e o mau tempo podem contribuir para aumentar este tempo e ainda ser uma experiência negativa. Esta é uma ótima receita para gerar estresse, esgotamento e sono ruim depois de jantares tardios seguidos de alarmes precoces. 

A flexibilidade no local de trabalho pode mitigar alguns desses estresses e nos tirar dessa esteira sem fim. Ao equilibrar os dias no escritório com os dias trabalhando em casa, ainda podemos aproveitar o tempo que deixamos de gastar com o deslocamento e utilizá-lo para sermos mais produtivos e focados em nosso trabalho. Na verdade, podemos até começar a aceitar as horas que passamos nos deslocando, como uma janela para pensar nos problemas e planejar nosso dia com antecedência. Também pode ser um momento para ler um bom livro ou ouvir um podcast envolvente que alimente o cérebro e a alma, ou ainda um ótimo momento para ficar com àqueles que ama. 

Quando trabalhar de forma remota, não é o ideal

Por que vamos ao escritório se isso pode causar estresse? Nossa casa tende a ser o lugar onde nos sentimos mais seguros e relaxados. Mas como um lugar para trabalhar, na verdade pode não ser a melhor escolha para nossa saúde mental. 

Sem uma mudança regular de cenário, começamos a pensar em espaços confinados – podemos ficar presos em nossas próprias cabeças e lutar para lidar com o estresse, sobrecarregados por desafios grandes e pequenos. O lar também pode ser isolante, principalmente para quem mora sozinho ou em espaços pequenos. A interação humana regular é importante para o bem-estar emocional – seja ter um colega por perto para oferecer uma opinião ou conselho sobre os desafios do trabalho, ou apenas poder conversar sobre as notícias do dia. O lar também pode ser um lugar onde as crianças exigem nossa atenção ou os cães precisam passear. Adicione isso ao estresse do trabalho e não parecerá mais um lugar muito tranquilo para focar. 

E, claro, todos nós provavelmente estamos familiarizados com os desafios relacionados à tecnologia que surgem ao trabalhar em casa. Com todos utilizando a rede domésticas, sempre existe o risco de que a conexão de alguém fique ruim. A frustração de estar um passo atrás dos colegas quando se trata de tecnologia pode levar a um estresse crescente. É ainda pior quando o Wi-Fi cai e você de repente é cortado das reuniões, ou quando fala e ninguém consegue ouvir bem. 

Onde o híbrido pode ajudar 

Extremos podem causar problemas de saúde mental. Cinco dias no escritório ou cinco dias em casa podem rapidamente se tornar uma rotina. O trabalho híbrido tem seus prós e contras , mas pode oferecer o melhor dos dois mundos e permitir que as pessoas se estabeleçam onde quer que se sintam mais produtivas. 

Precisa abaixar a cabeça e se concentrar em seu trabalho sem distrações? Uma casa tranquila pode ser a escolha ideal. Precisa ter ideias e compartilhar pontos de vista com colegas? Embora as videochamadas on-line possam funcionar rapidamente, é difícil superar o valor das reuniões presenciais, nas quais as pessoas podem trocar ideias e encontrar soluções juntas. 

Híbrido ajuda a todos 

Quando as pessoas gostam de seu trabalho, têm a opção de trabalhar onde se sentem mais produtivas e não sentem que estão trabalhando sozinhas, sua saúde mental tende a melhorar. A flexibilidade do trabalho híbrido foi projetada para oferecer essa opção, e não é surpresa que tantos a estejam adotando como uma forma de obter o equilíbrio entre vida profissional e pessoal que todos desejamos. 

Para os empregadores que desejam colocar a saúde mental de seus funcionários em primeiro lugar e aumentar as taxas de retenção, o trabalho híbrido deve estar na mesa. Com nossa tecnologia de reserva de espaço de trabalho, podemos ajudar a superar os desafios e permitir que o trabalho híbrido seja uma parte importante de sua busca por um local de trabalho mais feliz e produtivo.